Anonim

Die Angst zu verlieren

Die Angst zu verlieren ist nicht immer eine einfache Angst. Es kann invasiv werden. Es ist keine Angst mehr, die mit der Wichtigkeit des Einsatzes korreliert, sondern eine übermäßige Angst . Jemand, der diese Art von Angst empfindet, wird Ihnen sagen: "Es ist, als stünde mein Leben auf dem Spiel." Sie spürt fast das Risiko zu sterben, wenn sie ihr Ziel verfehlt und die Einsätze emotional überschätzt werden. Mit seinem Kopf weiß dieser Mensch, worum es geht, und es kann wichtig sein, aber seine Gefühle interpretieren es so, als ob es lebenswichtig wäre.

Was kann also getan werden, um diese Angst zu begrenzen?

Gehen Sie zuerst zum Ende der Überlegung. Sehr oft wagen wir uns nicht vorzustellen, was passieren würde, wenn wir seinen BAC verpassen würden, wenn wir dieses Match verlieren würden. Und es ist diese Ablehnung der Vorstellung, die Sie zum Fantasieren bringt und die die Intensität dieser Angst erhöht. Weil das Unvorstellbare viel ängstlicher ist als die Realität, ist es durchaus denkbar, darüber nachzudenken. Sie kennen sicherlich Leute, die ihr Abitur verpasst haben, die einen Wettbewerb verpasst haben, die ein Match verloren haben. Ihr Leben ist nicht zu Ende gegangen, sie haben sich sehr gut erholt, es gilt also, die Dinge an ihre Stelle zu setzen.