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Für Forscher an der Universität von Iowa ist es sinnvoller, die Taille einer Frau zu messen, als ihren Body Mass Index (BMI) zu berechnen, um das Risiko eines frühen Todes zu bestimmen.

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Nach der Analyse von Daten von fast 157.000 Amerikanern nach der Menopause, die über 20 Jahre gesammelt wurden, stellten sie fest, dass Frauen mit einem Taillenumfang von mehr als 88 cm (Größe 48) mit 31% höherer Wahrscheinlichkeit vorzeitig sterben als Frauen mit ein normaler Taillenumfang, auch wenn der BMI zwischen 18, 5 und 25 liegt (normaler Körperbau).

BMI: eine nicht so wirksame Maßnahme

Wissenschaftler stellen daher die Gültigkeit der BMI-Messung in Frage, die üblicherweise zur Beurteilung von Übergewicht und Adipositas bei einer Person verwendet wird und von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannt wird. Sie weisen darauf hin, dass es den Ort des Fettes nicht berücksichtigt und es auch nicht von den Muskeln unterscheidet.

Das genau um die Taille liegende Fett ist jedoch gesundheitsschädlich, da es die im Bauchraum befindlichen Organe umgibt. Es kann für metabolische Syndrome wie Typ-2- Diabetes, hohen Cholesterinspiegel, hohen Blutdruck oder das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sein.

Die Studie, die am 24. Juli 2019 im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, zeigt, dass Frauen mit normalem BMI und überschüssigem Bauchfett ein ähnliches Risiko für einen frühen Tod haben wie Frauen mit einem BMI von 30 oder mehr. Das Team der amerikanischen Universität stellte außerdem klar, dass die beiden Hauptursachen für den vorzeitigen Tod dieser Teilnehmer Herz-Kreislauf-Erkrankungen und mit Fettleibigkeit verbundene Krebserkrankungen waren .

Vorzeitiger Tod: Überprüfen Sie die Bewertungselemente

Professor Wei Bao, Mitautor der Studie, erklärt: "Menschen mit normalem Gewicht nach BMI, unabhängig von ihrer Fettleibigkeit im Bauchbereich, werden von den Gesundheitsdiensten gemäß den geltenden Richtlinien im Allgemeinen als normal angesehen." Der Wissenschaftler bedauert, dass "dies zu einer verpassten Gelegenheit bei der Risikobewertung und den Interventionsprogrammen für diese Risikoteilgruppe führen könnte".

Er empfiehlt den Angehörigen der Gesundheitsberufe daher, das Gewicht und die Körperform der Person bei der Beurteilung ihrer Gesundheit zu berücksichtigen.

Bauchfett: Wie vermeide ich es?

Zusätzlich zur Taillenmessung ist es möglich, durch Blutdruck und Lipidbalance genauer zu bestimmen, ob unser Bauch viszerales Fett enthält. Um seine Präsenz zu verringern, ist es vorzuziehen, einen sitzenden Lebensstil durch regelmäßige sportliche Aktivitäten zu vermeiden . Sie müssen auch eine ausgewogene Ernährung haben.

Seien Sie vorsichtig, Stress fördert auch die Produktion dieses schädlichen und unschönen viszeralen Fettes. Besonders ängstliche Menschen scheiden mehr Cortisol aus, ein Hormon, das bei der Speicherung dieser Art von Fett eine wichtige Rolle spielt. Ein weiterer erschwerender Faktor: Viele gestresste Menschen neigen dazu, zuckerhaltige Produkte zu bevorzugen. In schwierigen Zeiten - sowohl für den persönlichen als auch für den beruflichen Gebrauch - muss darauf geachtet werden, dass entspannende und schlaffördernde Aktivitäten stattfinden .