Anonim

Beauty-Regime vor den Ferien…

Die Urlaubsvorbereitung mit einer Diät zu beginnen, ist nicht sehr originell. Aber hier ist es keine Anti-Kilo-Diät … Eher eine schöne Hautdiät. Es geht also nicht darum, Kalorien zu verbrennen, sondern den Lebensstil ein wenig zu verändern.

Einige Ratschläge:

  • Trinken Sie viel Wasser . Es ist die billigste, aber nicht die unwirksamste Antwort! Sie müssen nicht mehr als anderthalb Liter pro Tag einnehmen, es sei denn, Sie möchten, aber Sie dürfen keinen Vorwand haben, unter einem Liter pro Tag zu leiden. Im Falle einer Dehydration wird Ihre Haut den Schlag markieren. Um diese Gefahr zu vermeiden, trinken Sie 1, 5 Liter Wasser pro Tag. Berücksichtigen Sie dabei Suppen und Kräutertees, jedoch keine koffeinhaltigen Getränke oder Limonaden.
  • Schlafen Sie nach Bedarf. Ihr Teint wird frischer und Sie sparen Concealer! Schlafen Sie bei strahlender Haut mindestens 8 Stunden pro Nacht. Beachten Sie, dass eine gute Nachtruhe auch dazu beiträgt, Ihre Figur zu halten. Warum berauben Sie sich davon?
  • Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel. Wir sagten, es ginge nicht darum, Kalorien zu zählen … Aber vermeiden Sie Nahrungsmittel, die die Verdauung erschweren, wie Zucker und zu süße Nahrungsmittel, Alkohol, Hülsenfrüchte für manche Menschen, Milch … A l Umgekehrt sollten Sie den Kaugummi auf "entgiftende" Lebensmittel auftragen - Ballaststoffe und Vollkornprodukte, aber auch Apfel und Ingwer, die für ihre Fähigkeit zur Unterstützung der Verdauung bekannt sind.

Schlechte Verdauung und der Teint wird trüb. Je harmonischer Ihre Verdauung ist, desto schöner wird Ihre Haut.

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Nachtkerzenöl ist reich an Fettsäuren und wird traditionell verwendet, um das Wohlbefinden von Frauen und das Aussehen ihrer Haut zu verbessern.

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