Jugendliche, haben Sie Schlafstörungen? Hör auf zu rauchen!

Anonim

Eine 1989 initiierte telefonische Befragung ermöglichte die Rekrutierung von 7.960 Jugendlichen im Alter von 12 bis 18 Jahren. 1993 entwickelten 23% der 4.866 Probanden, die kein Schlafproblem hatten (davon 9% mit schweren Störungen), und bei denjenigen, die es zu Beginn hatten, waren es immer noch 52%. daran zu leiden (einschließlich 21% der schweren Erkrankungen). Die mit diesen Störungen verbundenen Hauptfaktoren waren weibliche, depressive Symptome und Rauchen.

Paradoxerweise stellt das Management von Depressionen und Rauchen die beste Lösung zur Linderung von Schlafproblemen bei Jugendlichen dar. Tabak ist definitiv nicht gut; Jeder Tag liefert einen weiteren Beweis für seine vielfältigen schädlichen Wirkungen. Hör auf zu rauchen und du wirst besser schlafen!