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Cellulite, eine Geschichte von Frauen

Cellulite ist eine Ansammlung von Fett im Gesäß, in den Oberschenkeln und in den Hüften . Typischerweise weiblich, hat dieses Phänomen eine hormonelle Komponente und dient physiologisch als Energiereserve im Vorgriff auf Schwangerschaft und Stillzeit. Aber heutzutage erfordert unser Lebensstil keine derartigen Fettreserven mehr und wir alle möchten die geringste Spur von Fett entfernen. Essen spielt natürlich eine wichtige Rolle. Je fetter und reichlicher es ist, desto mehr sammeln sich die Pfunde an und desto unschöner wird die Orangenschale. Aber körperliche Bewegung ist eine ebenso wichtige Komponente.

Sport, das ultimative Mittel gegen Cellulite

Körperliche und sportliche Aktivitäten wirken sich besonders positiv auf Cellulite im Allgemeinen aus. Es gibt jedoch interessantere Übungen als andere. Offensichtlich sind dies diejenigen, die die Gesäßmuskulatur, die Hüft- und Oberschenkelmuskulatur mehr trainieren. Je öfter diese Muskeln benutzt werden, desto mehr neigen sie dazu, Energie aus den darunter liegenden Fettschichten zu ziehen.