Anonim

Schlafapnoe-Syndrom: eine häufige Krankheit

Das obstruktive Schlafapnoe- Syndrom ist eine häufige Erkrankung, von der 4% der Männer und 2% der Frauen im Durchschnittsalter betroffen sind. Männer sind daher häufiger betroffen, und dies umso mehr, je älter sie werden. So leiden ab dem 60. Lebensjahr mehr als 25% der Bevölkerung an Schlafapnoe. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch Atemstillstände von 10 Sekunden bis zu einer Minute, die sich bis zu 300 Mal pro Nacht wiederholen. Die Mehrheit der Patienten merkt jedoch nicht, dass sie oft aufwachen, um (laut) zu Atem zu kommen. So sind es oft die Gefährten, die die mehrfachen Atempausen melden. Im Gegensatz dazu sind die Konsequenzen für den Patienten und die Menschen um ihn herum augenfällig: Schläfrigkeit am Tag, übermäßige Müdigkeit, Reizbarkeit usw. Es ist allgemein anerkannt, dass das obstruktive Schlafapnoe- Syndrom das Sterberisiko erhöht, insbesondere bei Verkehrsunfällen, aber auch bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Das Schlafapnoe-Syndrom erhöht das kardiovaskuläre Risiko

Studien folgen aufeinander und zeigen, dass die Häufigkeit von kardiovaskulären Ereignissen (Myokardinfarkt, Schlaganfall, akute Koronarinsuffizienz usw.) bei Menschen mit unbehandeltem Apnoe-Syndrom im Vergleich zu gesunden Probanden höher ist. Die Behandlung mit kontinuierlichem Überdruck * verringert das kardiovaskuläre Risiko erheblich. Ein einfaches Schnarchen erhöht hingegen nicht das kardiovaskuläre Risiko. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Behandlung des Schlafapnoe- Syndroms zahlreiche Vorteile mit sich bringt, die Lebensqualität verbessert und das Risiko einer kardiovaskulären Mortalität verringert. Auch wenn die Vorstellung, mit einer Maske auf der Nase schlafen zu müssen, Sie abschreckt, sind die Argumente stichhaltig und Sie wissen, dass Sie in einigen Fällen (leichtes bis mittelschweres Syndrom ohne Komplikationen) eine Unterkiefervorschuborthese verwenden können! Beachten Sie bei leichten Störungen gleichzeitig, dass sich die hygienisch-diätetischen Regeln als wirksam erweisen können. Befolgen Sie also diese Tipps:

  • Nicht rauchen
  • Vermeiden Sie alkoholische Getränke.
  • Vermeiden Sie Beruhigungsmittel und Schlaftabletten.
  • Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind.
  • Wenn Sie schläfrig sind, fahren Sie nicht und arbeiten Sie nicht an Maschinen.
  • Behandeln Sie jede verstopfte Nase: Erkältung, Rhinitis …
  • Schlafen Sie auf Ihrer Seite, Kopfteil angehoben.
  • Stellen Sie einen Luftbefeuchter in Ihr Zimmer.
  • Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, ob Ihre Medikamente möglicherweise Ihre Atmung oder Ihren Schlafreflex beeinträchtigen.

* Spontane Überdruckbeatmung ermöglicht es, die Ausatmung unter Druck zu setzen und so die oberen Atemwege offen zu halten. Es wird dem Schläfer durch eine Maske zugeführt, die auf der Nase platziert und mit einem Kompressor verbunden ist.