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Grapefruit, eine Zitrusfrucht, die beim Abnehmen hilft

Grapefruit ist eine Frucht, die besonders für eine erfolgreiche Diät zum Abnehmen empfohlen wird. Dank ihres geringen Kaloriengehalts können diese Zitrusfrüchte ohne Mäßigung verzehrt werden. Es hat auch sehr wirksame harntreibende Eigenschaften, um Fette und Toxine zu entfernen. Schließlich kommt es schnell zu einem Sättigungsgefühl, wodurch das Knabbern vermieden wird.

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Melone, eine ideale Frucht für eine effektive Diät zum Abnehmen

Melone ist eine Frucht, die sowohl erfrischend als auch kalorienarm ist. Es enthält nur 40 Kalorien pro 100 Gramm. Sein Fasergehalt ist ideal, um die Verdauung zu fördern und den Appetit zu regulieren, da er zu 90% aus Wasser besteht. Seine feuchtigkeitsspendenden und harntreibenden Eigenschaften fördern den Fettabbau und begrenzen gleichzeitig die Wasserretention.

Himbeeren und Erdbeeren zur Gewichtsreduktion

Rote Früchte wie Himbeeren und Erdbeeren sind im Rahmen einer Diät zum Abnehmen sehr wertvoll, da sie kalorienarm und gleichzeitig sehr ballaststoffreich sind. Himbeeren haben auch entwässernde Eigenschaften und helfen, Cellulite zu beseitigen. Es hat auch abführende Eigenschaften, ideal für die Verdauung von Lebensmitteln. Die Erdbeere hat entgiftende und entgiftende Eigenschaften und ist daher ideal zum Abnehmen.