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Anti-Cholesterin-Pflanzen

Es gibt mehrere Pflanzen, die den Cholesterinspiegel im Blut senken oder kontrollieren können. Zu den wirksamsten zählen Aloe Vera, Echinacea oder Klette, aber auch Safran, Kurkuma, Cayennepfeffer und Zimt, die sehr leicht zu beschaffen sind und in viele kulinarische Zubereitungen eingearbeitet werden können.

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Cholesterin-Infusionen

Sie können Basilikum (frisch oder trocken) verwenden, um eine Infusion zu machen. Kochen Sie dazu 250 ml Wasser (eine Tasse) mit einem Esslöffel frischer Blätter (oder einem halben Esslöffel getrockneten Basilikums) und lassen Sie es eine Viertelstunde bei schwacher Hitze ziehen. Trinken Sie diesen Kräutertee eine Viertelstunde vor dem Frühstück auf leeren Magen. Ebenso hat Löwenzahn interessante Anticholesterineigenschaften und ist gleichzeitig ein hervorragender Leberschutz. Bei der Infusion ist die Zubereitung dieselbe. Sie können auch grünen Tee verwenden, der für seine cholesterinsenkenden Eigenschaften bekannt ist. Es ist möglich, es mit zwei zerdrückten Knoblauchzehen und Zitronensaft zu kombinieren (5 Minuten vor dem Filtern ziehen lassen), um morgens (auf nüchternen Magen) und abends (vor dem Schlafengehen) zu trinken. Andere Kräutertees gibt es: Zitat Hirse, Mariendistel oder auch Kräutertees aus Orangenschale (bio).