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Wofür wird BMI angewendet?

Der Body Mass Index ist eine Formel, die auf dem Gewicht und der Größe einer Person basiert. Um es zu erhalten, teilen Sie einfach das Gewicht durch das Größenquadrat. Die erhaltene Zahl, die mit einer vorgegebenen Skala verglichen werden soll, ist ein Indikator für die Körpergröße einer Person. Beträgt die Zahl also weniger als 18, 5, ist die Person untergewichtig. Im Gegenteil, über 25 gilt die Person als übergewichtig. Schließlich liegt eine normale Körpergröße zwischen 18, 5 und 25 Jahren. Die Aufgabe des BMI besteht hauptsächlich darin, das Risiko von Fettleibigkeit und Dünnheit zu verhindern, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann.

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Abnehmen: Finden Sie Ihr Idealgewicht dank BMI und anderen Faktoren

Die BMI-Berechnung kann eine Möglichkeit sein, Ihr Idealgewicht zu ermitteln. Ihr Idealgewicht zu finden, ist jedoch vor allem eine Frage des Gefühls: Es ist eine Priorität, sich in Bezug auf Ihren Körper gut zu fühlen. BMI ist eine Berechnungsmethode, die nur theoretisch funktioniert. Wenn Sie Ihr Körpergewicht erreichen, können Sie sich besser fühlen. Nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige körperliche Betätigung können Sie erreichen und im Laufe der Zeit beibehalten.