Anonim

1) Besser nach einer Mahlzeit und einem leichten Snack einkaufen.

Es ist wahr

Es wird dringend davon abgeraten, mit leerem Magen einkaufen zu gehen.

Hungrig riskieren Sie, Ihre Wahl auf eher kalorienhaltigen Produkten zu treffen, und dass Sie nicht wirklich vorhatten, zu kaufen.

Ideal ist es, nach dem Frühstück oder Mittagessen einzukaufen oder einen kleinen Snack zu sich zu nehmen, der zum Beispiel aus einer leichten Milch oder einer Frucht besteht.

2) Sie sollten niemals vor den Mahlzeiten trinken.

Das ist falsch!

Wenn Sie vor dem Essen ein großes Glas Wasser trinken, wird Ihr Appetit sinken. Es ist also ein guter Reflex!

Darüber hinaus sollten Sie mindestens anderthalb Liter Wasser pro Tag trinken. Und natürlich Verbot zuckerhaltiger Getränke und Limonaden.