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Um Ihr Herz zu erhalten: Cardiotraining

Cardiotraining bezieht sich auf jede Übung, die Ihre kardiovaskulären und kardiorespiratorischen Fähigkeiten verbessert. Wir können so seine Herz-Kreislauf-Kapazität stärken, seine Ausdauer und seine Erholungsfähigkeit verbessern, aber auch gegen Übergewicht und Fettverbrennung kämpfen, neben einer anderen Sportart trainieren, seine Leistungsfähigkeit verbessern und seine Muskeln straffen.

Was sind die Cardio-Geräte?

Das Laufband

Der Ellipsentrainer

Das Fitnessrad

Ruderer

Der Stepper

Um dich zu beleben

Muskelaktivitäten ohne große Belastung unterstützen den Muskeltonus. So können wir unseren Körper stärken, unsere Silhouette verändern und gleichzeitig Flexibilität gewinnen. Durch die Kombination verschiedener Übungen können wir auf den ganzen Körper einwirken.

Was sind die Toning-Geräte?

Die vibrierende Plattform

Der Fitness-Würfel

Elektro