Anonim

Die Diversifizierung der Lebensmittel erfolgt im kindlichen Tempo, jedoch nicht zu früh

Diese Passage findet je nach Kind früher oder später statt. Ihr Arzt wird hier Ihr bester Berater sein. Alle Spezialisten für Säuglingsernährung empfehlen, mit der Diversifizierung zwischen 4 und 6 Monaten zu beginnen . Selbst wenn Milch (Muttermilch oder Milchnahrung) die Bedürfnisse eines Kindes bis zu einem Alter von 6 Monaten erfüllt, müssen Sie vorsichtig sein, da ein früher Start zu Nachteilen führen kann, wie zum Beispiel dem Risiko von Allergien, Verdauungsstörungen bei zu frühem Mehleinsatz oder zu geringe Zufuhr von Kalzium, Eisen und essentiellen Fettsäuren.

  • Milch: mindestens 500 ml pro Tag

Säuglingsmilch oder Säuglingsmilch sollte bis zu 4 Monate verwendet werden. Über und bis zu 1 Jahr müssen Sie auf Folgemilch oder Milch 2. Altersstufe umstellen. Bei der Diversifikation kann die Milchaufnahme zum einen durch Muttermilch oder 2. Lebensjahr, zum anderen durch Welpen oder Joghurt erfolgen.

  • Beginnen Sie mit der Diversifizierung der Lebensmittel mit Gemüse und Obst (geben Sie keine exotischen Früchte: Bananen, Kiwis usw.).
  • Führen Sie nach 6 Monaten das Fleisch und den Fisch ein: 10 bis 15 g pro Tag für bis zu 1 Jahr.
  • Bieten Sie ab 8 Monaten stärkehaltige Lebensmittel an, aber vermeiden Sie Glutenmehle vor 19 Monaten.

Einige Tipps für eine erfolgreiche Diversifizierung der Lebensmittel

  • Bieten Sie keinen Zucker an und vermeiden Sie das Süßen der Zubereitungen.
  • Essen nicht salzen. Weder während noch nach dem Kochen.
  • Fügen Sie kein Fett hinzu.
  • Das einzige wesentliche Getränk ist Wasser. Von Zeit zu Zeit können Sie ihm einen Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz geben.
  • Führen Sie jeweils nur ein Lebensmittel in kleinen Mengen ein, um allergische Risiken zu minimieren und zu identifizieren. Wenn es ein familienallergisches Feld gibt, verzögern Sie die Diversifizierung und die Einführung von hochallergenen Lebensmitteln.
  • Erzwingen Sie Ihr Kind vor allem nicht. Folgen Sie seinem Rhythmus und berücksichtigen Sie seine Gewohnheiten. Zu jedem seinen eigenen Rhythmus!