Anonim

Die Hauptsache ist, sich von diesem Wort nicht überwältigt zu fühlen. Das Ideal ist dann, sich in eine Position der Akzeptanz zu versetzen und den Angreifer bestimmen zu lassen . Akzeptieren bedeutet nicht, zuzustimmen, sondern zu verstehen, dass der andere zu einem bestimmten Zeitpunkt und aus einem oder mehreren bestimmten Gründen so denken kann. Er hat das Recht dazu, auch wenn Sie das Recht haben, ihm überhaupt nicht zuzustimmen. Daher ist es wichtig, dass Sie es später klarstellen. In der Tat, wenn Sie mit gesenktem Kopf gehen, fühlen Sie sich durch diese Bemerkung schuldig und vernichtet. Es wird dann wie ein Gift, das dich vergiftet. Sie könnte sogar noch lange mit Ihnen reden. Wenn Sie um Klarstellung bitten: "Was denken Sie, ist scheiße?" Sie werden bei der Antwort oft sehr überrascht sein. Ein Beispiel: Régis gibt eine Datei zurück, an der er wochenlang gearbeitet hat. Er ist ziemlich glücklich und die Bemerkung seines Anführers "Sie saugen" nimmt ihn völlig unvorbereitet! Zum Glück denkt er an eine Klärung. Die Antwort lautet wie folgt: "Ich hatte Sie gebeten, diese Datei nicht auf beiden Seiten zu präsentieren, sondern nur auf einer Seite jedes Blattes zu drucken." Ihr Chef, der in dieser Akte betont wurde, verallgemeinerte eine Kritik, die sich auf ein Detail bezog, das keine große Bedeutung hatte. Das Gewicht, das Régis fühlt, lässt in wenigen Augenblicken nach. Er muss nur seine Akte korrekt nachdrucken. Seine Fähigkeiten stehen letztendlich nicht auf dem Spiel!

Es ist dasselbe, wenn Ihr Ehepartner plötzlich zu Ihnen sagt: "Sie sind hässlich"! Überlegen Sie, ob Sie gefragt werden, was Sie für hässlich halten. Und er könnte antworten: "Rot steht dir überhaupt nicht". Das relativiert die Kritik! Am schwierigsten ist es natürlich, den Reflex zu haben, über eine Klärung nachzudenken.

Abgesehen von diesem Reflex gibt es noch etwas zu lernen: Wenn Sie selbst jemanden kritisieren! Denken Sie daran, immer so nah wie möglich an dem zu bleiben, was Sie kritisieren, und Ihre Kritik nicht auf Dinge auszuweiten, die nichts damit zu tun haben. Nur unter dieser Voraussetzung werden sich Ihre Kritiken als konstruktiv erweisen. In der Tat kann sich der Betroffene ändern, wenn er genau weiß, wovon Sie sprechen. Wenn er sich angegriffen fühlt, wird er sich aggressiv verteidigen oder abstürzen, aber niemals aktiv positiv reagieren!

Denken Sie bei der Arbeit genauso darüber nach wie bei Ihren Kindern oder Ihrer Familie und Ihren Freunden.