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Ätherische Öle bei Erkältungen

Die medizinischen Eigenschaften von ätherischen Ölen (HE) machen sie zu idealen Verbündeten bei Erkältungen. Eines der am besten geeigneten ETs zum Entstopfen der Nase ist wahrscheinlich ätherisches Pfefferminzöl aufgrund seiner nachgewiesenen abschwellenden Eigenschaften. Sie können es inhalieren, indem Sie 2 oder 3 Tropfen HE in eine Schüssel mit heißem Wasser geben und den Kopf darüber unter ein Handtuch legen. Achten Sie gut darauf, die Augen geschlossen zu halten, da das ätherische Pfefferminzöl etwas reizend ist. Atmen Sie den Duft etwa 10 Minuten lang ein.

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Heilpflanzen gegen Erkältungen

Bestimmte Pflanzen sind bei Erkältungen sehr interessant. Dies ist insbesondere bei Thymian der Fall, der für seine desinfizierende Wirkung in den oberen Atemwegen bekannt ist. Es kann in Kräutertee oder Infusion konsumiert werden, aber es kann auch in Form von ätherischen Ölen (ein Tropfen in eine Schüssel mit heißem Wasser) zum Inhalieren verwendet werden.

Spurenelemente bei Erkältungen

Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel natürlichen Ursprungs können gegen eine verstopfte Nase ankämpfen. Dies ist beispielsweise der Fall bei Spurenelementen und insbesondere bei Silber. Es gibt Nasensprays mit Silbergehalt, die es tatsächlich ermöglichen, die Nasenlöcher sehr effektiv zu verstopfen, während sie eine antiseptische Wirkung ausüben.