Anonim

In der Folge bekräftigen einige Psychotherapeuten, dass es zur Überwindung einer wie auch immer gearteten Aggression notwendig ist, erfolgreich zu vergeben. Vergebung scheint jedoch eher ein Gefühl im religiösen Bereich als in der Psychologie zu sein.

Was ist das eigentlich?

Die Gefühle, die fortbestehen, weg von einer Aggression oder einer Episode, die als solche empfunden wird, können der Wunsch nach Rache, Bitterkeit oder Vergebung sein. Wir möchten noch eine hinzufügen, die Vergessenheit, die viele Menschen gerne finden würden, die es aber kaum gibt. Oder, wenn Vergesslichkeit einsetzt, nur in Fällen, in denen die Verletzung wirklich leicht war! Das Verlangen nach Rache ist niemals gut, denn es geht darum, das Böse, das man erhalten hat, zurückzugeben. Warum ist es nicht positiv? Aus mehreren Gründen: Wie ein chinesisches Sprichwort sagt: "Wenn Hass auf Hass trifft, wann hört Hass auf?" “. Und dann ist Verletzen so, als würde man sich auf die Ebene einer Person begeben, wie man nicht aussehen möchte. Deshalb fühlen wir uns selten gut bei Rache, was uns wiederum in den Rang eines Henkers senkt. Wenn wir diesen Wunsch nach instinktiver, primitiver und natürlicher Rache spüren, ist es gut, ihn zu beobachten und lass es vergehen, anstatt es zu kultivieren und den Hass immer höher zu treiben. Groll scheint weniger destruktiv zu sein, einfach weil sie weniger sichtbar sind als Rache. Aber im Grunde ist es eine Art bittere Aggression, die sich gegen sich selbst richtet. Also, anstatt andere zu verletzen, schaden wir uns selbst weiter. Anstatt sich von der Rolle des Opfers zu lösen, hat es uns in dieser Rolle fixiert, ohne dass wir es verlassen können, und dies ist sehr schädlich. Vergebung kann nicht sofort kommen. Er sucht nach sich selbst, er kultiviert sich selbst und er braucht Zeit, um sich manifestieren zu können. Es steht ganz im Einklang mit einem Wunsch nach Gerechtigkeit, der sich sehr von Rache unterscheidet. Vergebung ist, als würde man zu der Person sagen, die dir Schaden zugefügt hat: "Ich denke, du bist besser als der Schaden, den du mir zugefügt hast." Dies ist die Position, die wir anstreben sollten, nämlich das Vertrauen in die Menschen. Es bringt großen Frieden und eine deutliche Verringerung der inneren Spannung. Natürlich können wir diese Gefühle nacheinander durchgehen, deshalb wollte Alain viel von seinen Eltern, die ihn nicht seinen Freund heiraten ließen und sich weigerten, an seiner Hochzeit teilzunehmen. Er ging vorbei, aber er wollte sie lange nicht sehen. Später, als seine Eltern wieder Kontakt zu ihm aufnahmen, hatte er jahrelangen Groll gegen sie. "Und eines Tages", erklärt er, "wurde mir klar, dass ich sie nicht mehr wollte. Ich war erwachsen geworden, meine Kinder hatten mich mit meinen eigenen Fehlern konfrontiert, ich war gereift, ich konnte endlich akzeptieren, dass meine Eltern sehr schwere Fehler hatten, ohne sie zu hassen. Als ich dort ankam, fühlte ich mich gut, aber es dauerte immer noch mindestens ein Jahr, bis ich ihnen wirklich vergeben konnte. Für mich war das Zeichen, dass ich ihnen vergeben hatte, dass ich wieder Zuneigung für sie empfand, ein Gefühl, das ich lange nicht mehr wahrgenommen hatte. Der Weg zur Vergebung war lang, aber ich verstand dass es sich gut für mich anfühlte. Zu dieser Zeit normalisierte sich mein Blutdruck wie zufällig wieder, als es meinen Arzt beunruhigte! Ich glaube, dass ich ständig eine schreckliche innere Anspannung verspürte, mich mit meinen Eltern im Krieg zu befinden. Vergeben heißt nicht nur, das Handtuch zu werfen, sondern auch sich selbst Gutes zu tun . Aber es ist für uns selbst, dass man es anwenden kann. Weil es extrem einfach ist, andere zu verzeihen, aber viel schwieriger, es selbst zu erreichen!