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Dunkle Schokolade ist am besten geeignet, um Ihre Figur zu halten

Wer hat sich noch nie schuldig gefühlt, Schokolade zu essen, indem er angegeben hat, dass sie dunkel ist (und nicht mit Haselnüssen, Milch usw.), was viel weniger Kalorien bedeutet und besser für ihre Form und Gesundheit ist? Bei der Gefahr, Sie zu enttäuschen, liegt der Heizwert pro 100 g Schokolade, ob weiß, milchig oder dunkel, mit oder ohne Haselnüsse, bei durchschnittlich 550 kcal oder 55 kcal bei einem Quadrat von 10 g.

Die ANSES Ciqual-Tabelle (Nationale Agentur für Gesundheit, Ernährung, Umwelt, Arbeit) ist formal: 100 g Schokolade mit mindestens 70% Kakao, zusätzliche Verkostung, liefert 572 kcal, dunkle Schokolade weniger als 70% Kakao kaubar 527 kcal und einfache Milchschokolade 555 kcal / 100 g. Damit die Linie erhalten bleibt, spielt es keine Rolle, um welche Schokoladensorte es sich handelt, wenn man sich mit maximal zwei kleinen Quadraten pro Tag begnügt.