Anonim

Trinken Sie zu den Mahlzeiten kein Wasser, es macht Sie fett. Richtig oder falsch?

  • Es ist falsch.

Es ist sogar ratsam, während der Mahlzeiten Wasser zu trinken, wenn Sie abnehmen möchten, da dies das Sättigungsgefühl erhöht.

Ebenso bei kleinen Gruben.

Express-Diäten (zum Beispiel 4 kg in 2 Wochen) sind vorteilhafter, weil sie motivierender sind. Richtig oder falsch?

  • Es ist falsch.

Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie sich Zeit nehmen .

Die Einschränkungen können schnell auf die Waage wirken, aber die Gewichtszunahme ist dann sehr schnell und schädlich für den Körper.

Das Ziel einer Diät ist es, langfristig abzunehmen.

Hierfür gibt es nur eine Lösung: Lernen Sie eine ausgewogene Ernährung neu. Und wie bei jeder Ausbildung ist es lang, mindestens einige Monate und eher ein Jahr.