Probiotika schützen Darmbakterien,

Anonim

Die Mikrobiota: einhundert Billionen Milliarden Bakterien

Es gibt eine Menge Leute in deinem Bauch. Es gibt alle Arten von Mikroorganismen wie Hefen und Viren, aber hauptsächlich Bakterien. Es wird geschätzt, dass einhundert Billionen die Zahl derer sind, die die 400 m2 Ihres Verdauungstrakts auskleiden. Diese Mikrobiota - der Name, den Wissenschaftler dieser Population gegeben haben - wiegt 1 bis 5 kg. Die Größe dieser Bakterien variiert von 1 bis 10 Mikrometer (1 Mikrometer = 0, 0001 cm). Sie können daher nur mit hocheffizienten Methoden beobachtet werden, die erst in den letzten Jahren entwickelt wurden.

Dies sind Wesen, die nur eine Zelle haben, aber diese Zelle enthält alles: Proteine, Fette, Kohlenhydrate und DNA, den Träger der Vererbung. Diese Bakterien vermehren sich (halbieren sich), führen eine Zeit lang ein sehr aktives Leben, sterben dann und gehen auf die Toilette.

Sie spielen in vielen unserer Funktionen eine wichtige Rolle: Deshalb arbeitet die wissenschaftliche Forschung seit mehreren Jahren in alle Richtungen auf diesem Gebiet.

Es gibt mehrere hundert verschiedene Arten von Bakterien in dieser Darmmikrobiota. Es ist kürzlich bekannt geworden, dass es drei Hauptgruppen gibt, genauso wie es verschiedene Blutgruppen gibt. In ein paar Jahren werden Sie mit Sicherheit wissen, ob Sie zur Gruppe der Bakteroide, der Prevotella oder der Ruminococcus gehören.

Die Mikrobiota: Woher kommt sie?

Wenn ein Baby geboren wird, ist sein Darm steril. Die ersten Bakterien, die es besiedeln, sind die seiner Mutter, die er während ihrer Geburt in ihrer Vagina trifft. Dann die seiner Haut, als er seine Arme verschränkte. In den ersten ein bis drei Jahren wird es nach und nach seine Mikrobiota aus den Bakterien der Milch, die es füttert, und denjenigen anderer Lebensmittel aufbauen. Aber auch mit all denen, die er um sich herum treffen wird, weil es überall gibt: auf der Haut, in der Luft, auf der Erde, auf allen Gegenständen. Sie sollten nicht in Panik geraten, wenn ein Baby auf allen Vieren auf freiem Fuß ist, alles berührt und an verschiedenen und abwechslungsreichen Gegenständen wie einem Tuch oder einem Mopp saugt! So baut er seine Mikrobiota auf.

Dann bleibt es fast lebenslang stabil, außer wenn es mit Antibiotika zerstört wird. Dann, leider, beginnt es ab dem Alter von 65 Jahren zu verschlechtern.