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Gut altern

Jameela Jamil: Glücklich zu altern, nachdem sie zwei Krebsarten überwunden hat

Jameela Jamil, die Krebs zweimal besiegt hat, kann die Tabus des Alterns nicht mehr ertragen. Die Schauspielerin von Good Place findet Verachtung für Falten, die Menschen mit chronischen Krankheiten oder Krebs beleidigen.

Haut: Pflegen Sie Ihre Haut gut

Die Cremes, die wir auf die Haut auftragen, sind nicht die einzigen Elemente, die sie benötigt. Unsere Haut wird dank unserer täglichen Ernährung auch von innen ernährt. Was sind die besten Nährstoffe, um der Hautalterung vorzubeugen?

Vitamine A, C und E, reich an Antioxidantien,

Die Vitamine A, E und C haben antioxidative Eigenschaften, die für unseren Körper wichtig sind, um sich gegen freie Radikale zu verteidigen. Wo sind diese Vitamine zu finden, was sind ihre jeweiligen Funktionen und was sind unsere täglichen Bedürfnisse?

Gut altern, Beauty-Tipps,

Beauty-Tipps für das Auftreten unter Ihrem Alter sind für jedermann zugänglich: Ausgewähltes Make-up, gezielte Pflege, Verwendung cleverer Produkte ... Unsere Experten geben Ihnen ihre klugen Ratschläge, um Ihr Aussehen zu verjüngen und das Altern zu bekämpfen.

Coenzym Q10: Antioxidans und Anti-Aging,

Coenzym Q10 wird in Kosmetika zur Bekämpfung des Alterns verwendet und ist besonders wichtig, damit unsere Zellen 95% der Energie produzieren und viele andere Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Dieses Antioxidans, das unser Körper auf natürliche Weise herstellt, hat alles ein Molekül der Jugend. Im Laufe der Forschung haben Wissenschaftler festgestellt, dass niedrige Coenzym-Q10-Werte mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht werden: Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Zahnfleischerkrankungen, AIDS oder bestimmte Krebsarten ...

DHEA ist eine Droge

Nach der unzeitgemäßen Begeisterung der Franzosen für das berühmte DHEA, das mit möglichen, noch nicht festgelegten Risiken einhergeht, haben Prs. Etienne-Emile Beaulieu und Françoise Forette, die für die Studie zu DHEA und Altern verantwortlich sind, dies getan für zufrieden erklärt mit der Entscheidung von AFSSAPS (Französische Agentur für die gesundheitliche Sicherheit von Gesundheitsprodukten), dieses natürliche Hormon als Arzneimittel zu betrachten.

DHEA muss drogenpflichtig sein!

AFSSAPS (Französische Agentur für die gesundheitliche Sicherheit von Gesundheitsprodukten) hat soeben den von Bernard Kouchner, dem Gesundheitsminister, angeforderten Bericht über die Vorteile und möglichen Risiken der Verwendung von DHEA veröffentlicht. Es definiert auch den rechtlichen Status dieses Moleküls: DHEA “muss der Regulierung des Arzneimittels unterliegen! "

Prognose 2050: 1 von 3 Franzosen wird über 60 sein!

Mit 60 Millionen im Jahr 2000 wird geschätzt, dass 2050 5 Millionen mehr Franzosen haben werden, oder 64 Millionen, aber jeder Dritte wird über 60 Jahre alt sein. Laut der neuen INSEE-Studie altert die französische Bevölkerung unweigerlich, aber die Lebenserwartung steigt!

Erfolgreiches Altern: Machen Sie Platz für Nicht-Agens!

Während Alter oft mit Krankheit und Abhängigkeit gleichgesetzt wird, profitieren neue Generationen von einer längeren Lebensdauer ohne Behinderung. Über 80-jähriges Altern ist keine Ausnahme mehr, sondern wird zur statistischen Realität. Eine neue und faszinierende Studie zeigt diese Entwicklung von der ältesten zur Autonomie.

Wurde das Langlebigkeitsgen entdeckt?

Durch die Untersuchung des genetischen Erbes von Menschen über 90 Jahren haben amerikanische Forscher eine Gruppe von Genen entdeckt, die einer großen Anzahl von Hundertjährigen gemeinsam sind. Könnte dieses genetische Merkmal für ihre außergewöhnliche Langlebigkeit eine Rolle spielen?

Erfolgreich altern? ... Denken Sie an Vitamine!

Vitamine sind Mikronährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind und die die meisten Menschen nicht herstellen können. Im Allgemeinen strebt jeder von uns durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung danach, seine tägliche Ration aufzunehmen. Aber manchmal, mit zunehmendem Alter, scheint sich die Aufmerksamkeit zu entspannen ...

Sollte DHEA verboten werden?

Seit einigen Tagen erleben wir einen Medienrummel um DHEA, diese sogenannte wundersame "Verjüngungspille". In der Tat hat sich nichts geändert, außer dass Cooper, einer der größten Lieferanten von pharmazeutischen Rohstoffen, gerade vierzig (erste?) Kilogramm DHEA-Pulver nach Frankreich geliefert hat. Nein, es ist immer noch nicht rezeptfrei! Es ist in der Tat möglich, sie (auf eigene Kosten) in bestimmten Apotheken zu kaufen, jedoch nur unter der Bedingung, dass ein Arzt sie verschreibt. Allerdings

DHEA: der französische Rausch um die "Jugendpille"

Vor kurzem haben einige Apotheken DHEA, die berühmte "Jugendpille", angeboten, vorausgesetzt, ein Arzt verschreibt es. Wie die Amerikaner, die es lange Zeit ohne schädliche Nebenwirkungen konsumiert haben, gehören die Franzosen heute zu diesen Forschern der ewigen Jugend. In Ermangelung eines Drogenzustands ruft die medizinische Welt, hauptsächlich die Ärzte, zur Vorsicht auf und rät davon ab, dieses Hormon zu verschreiben, das als „wunderbar“ bezeichnet wird. In der Tat, seine therapeutischen Wirkungen und

Vitalität, Ton, Form von 50 Jahren

Um Vitalität und Spannkraft zu erhalten, müssen Sie Infektionen vermeiden und sich daher um Ihr Immunsystem kümmern. Dies gilt unabhängig vom Alter und insbesondere nach 50 Jahren. Um eventuelle Mikronährstoffmängel auszugleichen, ist es daher unerlässlich, Ihre Gewohnheiten sowohl in Bezug auf die Hygiene als auch in Bezug auf die Diät zu überprüfen.

Herausnehmbare zahnärztliche Vorrichtung (Zahnersatz),

Einige oder alle Ihrer Zähne fehlen und wurden durch ein herausnehmbares Zahnersatzgerät ersetzt, das früher als Zahnersatz bezeichnet wurde? Nur hier tut es weh! Warum und was sind die Lösungen?

Essen Sie besser für ein besseres Gedächtnis

Die Diätetik interessiert sich für den Nährwert unserer Ernährung, insbesondere aber für Krankheiten, die durch schlechte Gewohnheiten am Tisch verursacht werden. Aus diesem Grund gibt es bereits eine Reihe spezifischer Diäten: cholesterin- oder kalorienarm (Übergewicht), kein Salz (Herzinsuffizienz), keine Ballaststoffe (Dickdarmprobleme), Diabetes usw. Sind Gedächtnisprobleme, die während des Alterns häufig auftreten, auch von unserem Teller abhängig? Hier sind einige Dinge, auf die Sie sich konzentrieren sollten.

Körperliche Aktivität erhöht Ihren DHEA-Spiegel!

Offensichtlich sind noch nicht alle Tugenden des Sports entdeckt worden! Regelmäßig geübt, kann körperliche Aktivität Ihr DHEA-Niveau erhöhen. In einer Zeit wilder Nahrungsergänzung und Warnungen, die das Nutzen-Risiko-Verhältnis dieser Pille, genannt "Wunder", in Frage stellen, könnte diese Entdeckung die Anzahl der sesshaften Personen bestimmen, die regelmäßig umziehen.

Ist unsere Lebenserwartung von unseren Chromosomen abhängig?

In einer Zeit, in der Forscher anfangen, unser genetisches Kapital zu entschlüsseln, beschäftigen sich manche mit Fragen, die nicht so absurd erscheinen: Wird die Genetik den Schlüssel zur Langlebigkeit liefern? Kann Gentherapie, dh die Behandlung durch Veränderung unseres genetischen Codes, unser Leben verlängern?

Pr. Etienne-Emile Baulieu klärt die DHEA-Affäre auf

Nach den vielen Kontroversen, die "die DHEA-Affäre" auslösten, hat sich Verwirrung in den Köpfen der Menschen niedergeschlagen. Professor Etienne-Emile Baulieu, Leiter der DHEAge-Studie, klärte die Situation auf.

Nimmt das sexuelle Verlangen mit zunehmendem Alter ab?

Ist Verlangen dazu berufen, im Laufe der Jahre nachzulassen? Wie gehe ich mit der Sexualität um, wenn der Körper seine ersten Falten zu zeigen beginnt? Einige Spuren (der Verführung) mit Karine Pelletier, Psychologin.

Ein Cocktail, der in Form kommt

Können wir nach den Enttäuschungen von DHEA noch an das Wunder der Anti-Aging-Substanzen glauben? Vielleicht gut, wenn wir an die Ergebnisse von Bruce Ames glauben. Der amerikanische Forscher hat einen Cocktail komponiert, dessen Wirkung bei Ratten überraschend war.

DHEA, der Lerchenspiegel

DHEA gilt als Wundermittel, das die Mechanismen des Alterns stoppen kann. Seit seiner Entdeckung durch Pr. Beaulieu hat es viele Hoffnungen und Wünsche geweckt. Zum Zeitpunkt der ersten Bewertungen kann es durchaus sein, dass der Spiegel der Lerche zerbrochen ist.

Alt leben? Ja, aber halte deinen Kopf!

Mit zunehmendem Alter der Bevölkerung leiden immer mehr Menschen an Demenz. Sie verlieren dann ihre Fähigkeit zu lernen, zu erkennen oder sich zu merken. Die Medizin ist heute noch machtlos, um diese Krankheiten zu behandeln, aber wir fangen an, die Faktoren zu kennen, die sie verhindern können.

Ruhestand: Vorbereitung auf ein neues Leben

Der Ruhestand, der unvermeidlich zu einer Unterbrechung des Rhythmus und der Gewohnheiten führt, erzeugt regelmäßig Ängste für die Zukunft. Aber heute, dank des Rückgangs der Defizite im Zusammenhang mit dem zunehmenden Alter, ist das Verlassen des Arbeitslebens nicht mehr gleichbedeutend mit "null Aktivität". Vorausgesetzt, der Übergang ist gut vorbereitet, gelingt es vielen Rentnern, ihr neues Leben mehr als angenehm zu gestalten.

Dose deinen Schlaf, um länger zu leben

Die von unseren Großmüttern empfohlene Nachtruhe von acht Stunden ist möglicherweise nicht diejenige, die Ihnen hilft, am längsten zu leben. Laut einer amerikanischen Studie haben Menschen, die viel (mehr als 8 Stunden) oder zu wenig (weniger als 4,5 Stunden) schlafen, eine höhere Sterblichkeitsrate von 12 bis 15%.

Die Vorzüge von Antioxidantien, Antioxidantien und Gesundheit,

Antioxidantien sind essentielle Substanzen für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Noch besser, Antioxidantien schützen uns und helfen uns, bestimmte Krankheiten zu bekämpfen. Update zu den Vorzügen von Antioxidantien.

Krebs und Antioxidantien

Meine Herren, essen Sie täglich Obst und Gemüse! Diese Lebensmittel reduzieren das Krebsrisiko um 31%, indem sie Antioxidantien wie Beta-Carotin, Vitamin C, E, Selen und Zink enthalten.

Vorsorgeuntersuchung: Vorsorge ab 50 Jahren!

Selbst bei guter Gesundheit und ohne erkennbare Störung muss sich ein Mann nach seinem fünfzigsten Lebensjahr einer umfassenden ärztlichen Untersuchung unterziehen. Das Ziel ist nicht, sich Sorgen zu machen, sondern umgekehrt bestimmte Krankheiten zu beruhigen und zu verhindern, die sich mit zunehmendem Alter häufiger manifestieren: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sexuelle Störungen, Sehstörungen, Prostata ... In der Praxis, was ist das? die prüfungen abzulegen und dann mit welcher regelmäßigkeit?

Meine 50-jährige Untersuchung: Untersuchungen und Untersuchungen in unseren Fünfzigern,

Ich bin eine Frau von ungefähr fünfzig Jahren. Welche Untersuchungen und anderen Gesundheitschecks muss ich machen? Was ist meine Untersuchung in meinen Fünfzigern?

Das hundertjährige Gen.

Eine Familie mit einem hundertjährigen Bestehen ist für Kinder ein Zeichen der Langlebigkeit. Musste es noch beweisen!

Mit 50: Jugendgefühl!

Nach den Ergebnissen einer SOFRES-Umfrage geht es der Babyboom-Generation sehr gut. Franzosen in den Fünfzigern geht es besonders gut! 90% von ihnen sind glücklich und 75% sind bei guter Gesundheit.

Länger leben? Freunde zuerst!

Es gibt kein einziges Rezept für eine erfolgreiche Alterung. Wir wissen jetzt, dass eine ausgewogene Ernährung, die Aufrechterhaltung der körperlichen Aktivität und der Kampf gegen kardiovaskuläre Risikofaktoren zur Aufrechterhaltung einer guten Lebensqualität im Alter beitragen. Neu, aber letztendlich nicht sehr überraschend, ist, dass dem Beziehungsleben immer mehr Macht verliehen wird.

Es gibt Regeln für gesundes Altern

Gutes Altern ist gleichbedeutend mit einem gesunden Lebensstil. Dies muss jedoch so schnell wie möglich übernommen werden. Dr. Stéphanie Lehmann, Geriaterin, gibt die wichtigsten Regeln vor.

Erfolgreich altern ist möglich!

Altern ist ein natürlicher, langsamer, irreversibler und unvermeidlicher Prozess, der erst in den sechziger Jahren einsetzt. Alles in allem rechtfertigt es weder einen Bruch noch eine existenzielle Krise. Ein aufgeklärter Blick auf seine Folgen ermöglicht es, Schäden so weit wie möglich zu verhindern.

Gute Alterung: nach 50 Jahren in gutem Zustand

Mit fünfzig Jahren eröffnet sich eine neue Lebensphase. Mehr Freizeit, weniger Stress, aber auch ein Körper, der pfleglicher behandelt werden muss. Wie bleiben Sie bei all diesen Veränderungen fit?

Das mit dem Altern verbundene männliche Hormondefizit: Was sollen wir dagegen tun?

Der alternde Mann erlebt keinen hormonellen Umschwung in der Größenordnung der weiblichen Wechseljahre, aber die Abnahme der Testosteronproduktion ist verantwortlich für echte Störungen, die gelernt werden müssen, um sie zu erkennen und nicht zu vernachlässigen. Das Screening, Bewerten und Behandeln eines Hormonmangels sollte nicht länger das Vorrecht von Frauen sein ... Also ja zur Parität!

Vergnügen: Behalten Sie die Freude über die Jahre

Die wichtigste Errungenschaft der sexuellen Revolution war die Verlängerung des Liebeslebens. Tatsächlich bleibt derzeit mehr als jede zweite Frau nach 75 Jahren sexuell aktiv und mehr als jeder zweite Mann nach 80 Jahren. Warum so ein Unterschied? Weil Frauen am häufigsten mit etwas älteren Männern leben; Sie können daher einige Jahre verwitwet bleiben. Aber wie kann man die Freuden der Liebe so lange wie möglich gemeinsam genießen?

Pflanzen und Lebensmittel gegen das Altern,

Gegen die Alterung des Organismus gibt es Pflanzen, Lebensmittel und Gewürze, die hervorragende antioxidative Eigenschaften haben. Was sind die meisten Antioxidantien?

Anti-Aging

Das Ziel der Anti-Aging-Medizin ist es, die Lebensqualität zu verbessern, viel mehr als nur ihre Dauer zu verlängern. Wenn Sie die Idee reizt, wissen Sie, dass Sie der Hauptakteur Ihrer Gesundheit sein werden. Der Anti-Aging-Arzt ist nur für die Rehabilitation Ihres Körpers da.

Gut altern: 3 Aktivitäten zum Testen

Um gut zu altern, ist es wichtig, körperliche Aktivitäten sowie soziale Beziehungen aufrechtzuerhalten. Sophrologie, Yoga und Gehen sind Beispiele für körperliche Aktivitäten, die Senioren ausüben müssen. Um gut zu altern, entdecken Sie 3 Aktivitäten zum Testen.

Langlebigkeits-Cocktail

Ein Statin (ein cholesterinsenkendes Mittel), drei blutdrucksenkende Medikamente, ein wenig Aspirin und ein Schuss Folsäure - dieser medizinische Cocktail, der täglich ab einem Alter von 55 Jahren verabreicht wird, würde das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 80% senken. Dieses neue präventive Multidrogenkonzept hat viel Zukunft.

Omega-3-Fettsäuren in Lebensmitteln: auch für Senioren!

Diese essentiellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind seit einiger Zeit die essentiellen Stars der diätetischen Welt. Wissenschaftliche Literatur oder Werbung, Einstimmigkeit scheint angebracht zu sein, damit wir sie auf unseren Teller legen können. Aber was ist mit dieser großen Hoffnung auf Prävention, wenn Sie über 60 Jahre alt sind?

Herzfrequenz, Langlebigkeit und Sport

Jeder weiß, dass ein rasender Herzschlag sehr gefährliche Folgen haben kann. Aber auch die Ruheherzfrequenz spielt eine große Rolle. Die Moral: lange leben, Sport treiben! In der Tat ist regelmäßige körperliche Aktivität der beste Weg, um Ihre Herzfrequenz in Ruhe zu senken.

Sexuelles Verhalten von Menschen über 50

Im Gegensatz zu vorgefassten Vorstellungen hat sich die Zeit der sexuellen Befreiung nicht wesentlich auf das Verhalten junger Menschen ausgewirkt. Nein, der erste Geschlechtsverkehr findet nicht früher statt, nein, der jüngste wurde nicht Don Juan oder Nymphomane, und ja, Treue bleibt für viele Menschen ein Ideal.

Männliches Geschlecht und Alter: sexuelle Störungen,

Und im Laufe der Jahre funktioniert Ihr Körper sexuell nicht mehr auf die gleiche Weise. Wissen Sie, was sich in Ihnen oder in anderen ändert? Fragen / Antworten, um Sie besser zu kennen, wenn Sie ein Mann sind, und um Ihren Partner besser zu kennen, wenn Sie eine Frau sind. Die richtigen Antworten sind fett gedruckt.

Fermentierter Papaya-Extrakt: Bekämpfung der Pathologien des Alterns

Nach einem Medienhit vor zwei Jahren kam der fermentierte Papaya-Extrakt an einem sehr wissenschaftlichen runden Tisch wieder auf den Plan. Seine antioxidativen Eigenschaften bieten interessante Perspektiven auf vielen Gebieten: Krebs, AIDS, Immunsuppression, Parkinson, Alzheimer, Multiple Sklerose usw.

Sexualität und Senioren: das Sexualleben älterer Menschen,

Die Sexualität älterer Menschen scheint für junge Erwachsene sehr rätselhaft, ebenso wie die Fragen, die in dieser Lebensphase aufgeworfen werden, zu der wir immer häufiger Zugang haben. Hier ist eine kurze Nachbesprechung, damit die hartnäckigsten Ideen zu diesem Thema für immer fallen.

Antioxidantien, diesen Sommer esse ich Antioxidantien,

Um sich gut zu sonnen und gegen alternde Haut anzukämpfen, sollten Sie sich in diesem Sommer mit Antioxidantien eindecken. Es bleibt abzuwarten, wo sie zu finden sind. Kleine Übersicht über die verschiedenen Arten von Antioxidantien und die Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind.

Altern: 10 Empfehlungen der medizinischen Akademie,

In ihrem am 24. November angenommenen Bericht "Prävention von Abhängigkeit im Zusammenhang mit dem Altern" gibt die Nationale Akademie für Medizin ihre Empfehlungen an die Behörden zu den gewünschten Maßnahmen der Prävention und Gesundheitserziehung ab, mit denen das Abhängigkeitsrisiko verringert werden soll im Zusammenhang mit den häufigsten chronischen Erkrankungen älterer Menschen, und dies in allen Lebensphasen.

Die 10 Tipps zum Altern gut,

Unsere Lebenserwartung wächst weiter. Aber wie können wir dazu ermutigen, so lange wie möglich gut zu altern und gesund zu bleiben? Wenn es keine Wunder-Anti-Aging-Pille gibt, können wir dennoch dem Altern vorbeugen, indem wir ein paar vernünftige Tipps beachten. Denn wie Dr. Viguier, Spezialist für Ernährungsbiologie, betont: "Altern soll nicht fallen".

Sport, Leistung und Wettbewerbe

In vielen Sportarten treten Wettbewerbe (Meister) auf, die Quadras oder Fünfzigern vorbehalten sind. Diese sind in der Regel weit von ihrer bisherigen Leistung entfernt. Nicht schwimmen!

Der Mann zwischen 45 und 55, Vorboten der Krise

Die Mid-Life-Krise tritt im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auf. Es entspricht sowohl einer Einschätzung als auch einer tiefgreifenden Infragestellung unserer Lebensweise. Was sind die Warnsignale für eine schwere Männerkrise?

Zahnverlust mit zunehmendem Alter: Es ist nicht normal, wie man Zahnverlust vermeidet.

Zahnverlust galt ab einem bestimmten Alter lange als normal. Obwohl dies keine normale Folge des Alterns ist, warum verlieren wir Zähne im Laufe der Zeit und wie können wir sie erhalten?

Prävention und Screening

Nach "Healing" veröffentlicht Robert Laffont "Prevent"! Die Autoren von „Prevent“ sind, wie Sie wissen, Dr. Philippe Presles und Catherine Solano, Herausgeberin und Kolumnistin für E-Health. Prävention ist seit mehreren Jahren ihr Credo auf unseren Seiten. Prävention ist für sie einfach und sehr effektiv, und jeder hat das Recht, gut informiert zu sein. Interview mit Dr. Philippe Presles.

Nach 50 werden Sie aktiv und treiben Sport, es ist gut für Ihre Gesundheit,

In seinem entscheidenden Alter, mit fünfzig Jahren, ist die Zeit gekommen, eine körperliche Aktivität wieder aufzunehmen oder fortzusetzen. Sport ist nicht nur etwas für junge Leute.

Sarkopenie: Muskelschwund mit dem Alter, wie zu verhindern?

Sarkopenie ist ein Syndrom, das durch eine progressive Abnahme der Muskelmasse im Zusammenhang mit dem Altern definiert ist, das sich jedoch durch bestimmte Faktoren beschleunigen kann. Was sind die Risiken und wie kann Sarkopenie verhindert werden?

Senior und Wohlbefinden

Mit Ausnahme ihres Körpers, der ihnen einen Streich spielt, betrachten sich die meisten Senioren noch als jung. Und dieses Gefühl ist ein ausgezeichneter Motor. Trotzdem gibt es viele Regeln, die eingehalten werden müssen, mit denen Sie jedoch das Gleichgewicht zwischen Vor- und Nachteilen wieder herstellen können: Vorsorgeuntersuchungen, Medikamente, Untersuchungen, Überwachung, Ernährung, körperliche Betätigung, Gedächtnis usw.

Cranberry und Blasenentzündung

Cranberries sind berühmt für ihre Anti-Zystitis-Eigenschaften. Aber was ist das für eine Frucht? Was sind seine Bestandteile? Was sind seine anderen gesundheitlichen Vorteile?

Altern und Sport

Altern ist ein komplexer Prozess, der sich aus vielen Variablen wie genetischen Faktoren, Lebensstil, chronischen Krankheiten usw. ergibt. Diese Elemente interagieren miteinander und beeinflussen die Art des Alterns. Regelmäßige körperliche Aktivität, die Übungen zur Aufrechterhaltung der Herz-Kreislauf-Funktion umfasst, wird mit einer unglaublichen Liste nützlicher Wirkungen belohnt. Sie alle tragen zu einem "gesunden" Altern bei.

Wohlbefinden und Alter

Das Alter von fünfzig Jahren zu erreichen, ist ein wichtiger Schritt im Leben einer Frau, sowohl körperlich als auch geistig.

Rote Früchte: Antioxidantien gegen freie Radikale,

Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren ... Nutzen Sie den Sommer, um Ihnen eine Gesundheits- und Genusskur mit roten Früchten anzubieten! Herzschützer, Krebsnahrungsmittel, Jugendmoleküle und rote Früchte sind die Verfechter von Antioxidantien und echten Gesundheitspartnern. Decryption.

Antioxidantien und freie Radikale

Es ist möglich, gegen das Altern und bestimmte Krankheiten zu kämpfen. Der beste Weg, dies zu tun, ist die Stärkung der natürlichen Waffen unseres Körpers. Begrenzen Sie dazu einfach die Produktion von freien Radikalen und füllen Sie sich mit Antioxidantien. Erläuterungen.

Testosteron und Hormone: Was wäre der Vorteil einer Testosteron-Ergänzung,

Testosteron ist ein sehr aktives männliches Sexualhormon. Es ist auch eine der von Sportlern verbotenen Dopingsubstanzen. Aber was würde ein Testosteronpräparat gegen das Altern bewirken? Der Punkt zu dieser Frage wurde auf dem jüngsten Kongress der Französischen Gesellschaft für ästhetische Medizin mit Dr. Catherine de Goursac * erörtert.

DHEA, Anti-Aging-Hormon, Indikationen und Nebenwirkungen von DHEA,

DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein aus Cholesterin hergestelltes Hormon, das in verschiedene andere Hormone umgewandelt wird, einschließlich Testosteron und Östrogen. Die Synthese von DHEA nimmt jedoch natürlich mit zunehmendem Alter ab: Mit 50 Jahren beträgt die Rate 50% derjenigen von 20 Jahren, ab 80 Jahren 10%. Was ist das Interesse an einem Anti-Aging-Präparat? Update auf dem Anti-Aging-Kongress und dem Kongress der Französischen Gesellschaft für Anti-Aging-Medizin im September 2007 mit Dr. Catherine de Goursac *.

Gesundheitsregeln und Verhaltensweisen mit

Eine Studie hat gerade gezeigt, dass durch die Übernahme von 4 Verhaltensweisen das Sterblichkeitsrisiko erheblich gesenkt werden kann. Zum Vergleich: Menschen, die in den elf Jahren des Follow-ups keines dieser vier Verhaltensweisen angenommen haben, haben dasselbe Todesrisiko wie Personen, die älter als vierzehn Jahre sind ... Was genau sind diese Verhaltensweisen?

Langlebigkeit und Frauen

Es gibt einen Unterschied in der Lebenserwartung von Männern und Frauen, der seit hundert Jahren zunimmt. Laut Dr. Claude Dalle (1) war die Lebenserwartung von Männern und Frauen im 18. Jahrhundert in etwa gleich hoch. Seitdem hat sich die Kluft weiter vergrößert und die Lebenserwartung insgesamt zugenommen. Daher sind wir in jedem Alter immer robuster, insbesondere Frauen! Warum?

Gut altern: Wie altert man in Schönheit und Form?

Anti-Aging-Medizin boomt. Es muss gesagt werden, dass Anstrengungen erforderlich sind, wir rücken mit der Verlängerung der Lebenserwartung rasch in Richtung einer alternden Gesellschaft vor. Wie kann man gegen die Auswirkungen der Zeit kämpfen? Wie kann man schön und in guter Form altern?

Ruhestand: Vorbereitung auf den Ruhestand

Ein Teil der Antwort ist in der Frage enthalten: Der Ruhestand steht kurz vor der Vorbereitung. Wenn Sie denken, "bald ein Urlaub in Ewigkeit, wird es der Traum sein", riskieren Sie, von oben zu fallen. Denn zwischen Traum und Wirklichkeit, Fantasie und realem Leben gibt es oft eine sehr wichtige Pause. Wie machen Sie diese Zeit zum Vergnügen?

Anti-Aging-Diät

Je mehr wir essen, desto älter werden wir. Um Ihren Teint, Ihre glatte Haut und die Silhouette eines jungen Mädchens zu erhalten, sollten Sie besser darauf achten, was Sie auf Ihren Teller legen. Vermeiden Sie Werbebotschaften und offizielle Empfehlungen !

Paar und Ruhestand

Der Ruhestand wird nach einer anstrengenden Karriere oft mit Freude begrüßt, ist aber manchmal auch ein schwieriger Schritt. Es ist in der Tat ein echter Neuanfang, der mit der Notwendigkeit einhergeht, viele Aspekte des Lebens neu zu definieren!

Verhindern Sie das Altern des Gehirns,

Wir alle möchten die erhöhte Lebenserwartung nutzen, sofern wir körperlich und geistig fit sind. Wenn die Vorbeugung schwerwiegender Erkrankungen große Fortschritte gemacht hat, wie steht es dann mit der Vorbeugung des Alterns des Gehirns? Was können wir tun, um das Altern unseres Gehirns zu verhindern?

Okinawa-Diät, eine Langlebigkeitsdiät,

In Okinawa leben die Menschen länger, gesünder und glücklicher. Was ist das Geheimnis der Langlebigkeit der Einwohner dieser japanischen Insel? Auch Sie können das Okinawa-Programm schrittweise übernehmen.

Antioxidantien: wo man sie findet

Seit einigen Jahren sprechen wir viel über Antioxidantien. Was sind sie Wo sind Antioxidantien zu finden? Warum sind sie wichtig? Und wer braucht das besonders? Antworten auf all diese Fragen.

Altern und gesund leben

Wie altert man gut? Wie können Sie Ihren Ruhestand so lange wie möglich genießen? Wir wissen nicht, wie wir dem Altern vorbeugen sollen. Wir können jedoch eine beschleunigte Alterung verhindern. Es gibt viele Bereiche, in denen wir handeln können. Je früher Sie anfangen, desto besser ist es, aber Sie müssen verstehen, dass es nie zu spät ist ...

Videospiele und Senioren

Das Spielen von Strategie-Videospielen würde die mentalen Fähigkeiten von Menschen über 60 erheblich verbessern. Dabei geht es insbesondere um Kurzzeitgedächtnis, Denkvermögen und die Ausführung mehrerer Aufgaben gleichzeitig.

Was essen, um gut zu altern? Gemüse, Obst, Knoblauch, Olivenöl, Omega-3, Fisch, Joghurt, Vollkornbrot, Schokolade…

Leider, leider, auch wenn Saint Botox es für eine Weile verbirgt, entgeht niemand dem Altern! Mit seiner Schmerzprozession und verschiedenen und vielfältigen Krankheiten, die oft das Altern gut verhindern. Der Einfluss von Lebensmitteln auf unsere Gesundheit ist unbestreitbar. Also, was solltest du essen, um gesund zu altern? Gibt es Lebensmittel, die Hundertjährige zum Toben bringen?

Sexuelle Störungen mit dem Alter, Sexualleben mit dem Alter, Altern und Sexualität, sexuelle Störungen,

Altern ist nicht ohne Einfluss auf die Sexualität. Und es ist nicht nur das Ergebnis der Wechseljahre… auch Männer sind betroffen! Ein schneller Überblick darüber, was sich in unserer Sexualität mit dem Alter ändert.

Alter gut: Betrachten Sie ein glückliches Alter

Gutes Altern ist etwas ganz anderes, als jung bleiben und jung aussehen zu wollen. Ein Zeitalter kommt unaufhaltsam, wenn dies nicht mehr möglich ist. Altern scheint in unserer Gesellschaft oft nicht beneidenswert zu sein. Und doch setzt sich ein Buch von Claudine Badey-Rodriguez (1) mit diesem Thema mit Enthusiasmus und Subtilität auseinander.

Antioxidantien: Antioxidantien, um gesund zu bleiben

Eine unzureichende Einnahme von Antioxidantien ist mit einem erhöhten Risiko für Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Wie können Sie Ihre Ernährung mit diesen wertvollen Substanzen verbessern? Ist es erforderlich, Antioxidantien zum Schutz vor diesen Hauptkrankheiten zu verwenden?

Ruhestand und Gesundheit: psychische Gesundheit, Schlafstörungen, sollten Sie in den Ruhestand gehen, um bei guter Gesundheit zu sein,

Kürzlich wurden zwei Studien zu psychischen Erkrankungen und Schlafstörungen im Ruhestand veröffentlicht. Sie scheinen sich zu widersprechen ... Aber tatsächlich kommen sie in vielen Punkten zusammen.

Gut altern: Essen ausbalancieren, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Sport treiben, um gut zu altern,

Ab einem Alter von 25 Jahren nehmen unsere hormonellen Sekrete ab und wir spüren die Konsequenzen für unsere Silhouette, unsere Stimmung und die Qualität unserer Haut. Wie wir diesem Phänomen entgegenwirken und sicherstellen können, dass wir im Alter zwischen 25 und 50 Jahren gut altern Hier die Empfehlungen von Dr. Francois Turmel *.

Gutes Altern: die Schlüssel zum Altern weit nach dem 65. Lebensjahr

Auch über das 65. Lebensjahr hinaus können Strategien zur Bekämpfung der Auswirkungen des Alterns umgesetzt werden. Hier sind die Empfehlungen von Dr. Francois Turmel * für ein gutes Altern ab 65 Jahren.

Okinawa und Kalzium-Diät: was Milchprodukte ersetzen,

In Okinawa, einem im Süden Japans gelegenen Archipel, haben wir die meisten Hundertjährigen.Das Geheimnis dieser Langlebigkeit liegt hauptsächlich in ihrer Art zu essen: kalorienarm, reich an pflanzlichen Produkten und arm an tierischen Produkten. Wenn wir die Okinawa-Diät reproduzieren wollen, müssen wir andere Kalziumquellen als die von Milchprodukten finden, die in der Okinawa-Diät fast nicht vorkommen.

Gut altern: die Schlüssel zum guten Altern zwischen 50 und 65,

Ab dem 50. Lebensjahr sehen wir einen Rückgang der Vitalität, schlaffe Haut, immer stärker ausgeprägte Falten, gegen die es Abhilfemaßnahmen gibt. Freie Radikale, die für unsere Zellen toxische Moleküle sind, sind für die Alterung unserer Haut verantwortlich Organismus und oxidativer Stress. Ihr Kampf muss immer Priorität haben. Dabei spielt das Essen eine große Rolle: Hier die Empfehlungen von Dr. Francois Turmel * für ein gutes Altern im Alter zwischen 50 und 65 Jahren.

Gegen das Altern Sport treiben -

Wie können Sie Ihr Alter und die damit verbundenen Ernährungsreduktionen akzeptieren und verwalten? Die Frage ist für alle, aber für diejenigen, die Sport treiben, ist es manchmal einfacher, sie zu beantworten.

Freunde und soziale Bindungen erhöhen die Lebenserwartung, Lebensdauer,

Die Forschung zu diesem Thema hat in den letzten Monaten zugenommen. Kürzlich führten Forscher eine Metastudie zum Zusammenhang zwischen Langlebigkeit und Freundschaften durch.